Online Coaching

Für uns alle ist diese besonders schwere Zeit eine große Herausforderung. Unser gewohntes Leben ist komplett auf den Kopf gestellt und unsere persönliche Freiheit sehr eingeschränkt. Keine Freunde mehr treffen zu dürfen und auch den gewohnten Hobbys nicht mehr nachgehen zu können, ist für viele von uns wichtige Lebensqualität, die uns genommen wurde.

Jeder geht mit der aktuellen Krise unterschiedlich um, manche von uns werden aktiv und gehen im Park joggen andere möchten sich eigentlich nur noch die Decke über den Kopf ziehen. In den letzten Wochen musste ich mich auch erstmal neu finden. Dabei habe ich die Erfahrung gemacht, dass ein regelmäßiger Austausch mit lieben Menschen sehr hilft.

Außerdem ist ein regelmäßiges Fitness-Programm nicht nur gut für den unseren Körper, sondern auch für unsere Psyche. Da viele von uns im Moment den Tag überwiegend alleine oder mit der Familie verbringen, habe ich die Erfahrung gemacht, wie motivierend und spassig ein gemeinsames Video Personal Training ist.

Nehmt einfach Kontakt zu mir auf und wir können gemeinsam besprechen, in welcher Form ich Euch in den kommenden Wochen unterstützen kann. Bleibt gesund und zuversichtlich!

Fitness

persönlicher Trainingsplan als Email
20 €

Videotraining 30 min
40 €

Videotraining 45 min
45 €

Videotraining 60 min
50 €